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四川人，起床时间全国最晚？
近日
看到这个数据
四川网友们不淡定了
有人表示自己妥妥
“被平均了”
有人觉得自己
“仿佛被监控了”
然而还有的人
反手就是一个“凡尔赛”发言
这里有宛如魔法森林的
花海灯光秀
这里有绚烂多彩的
锦江夜游
这里有购物不打烊的
夜间消费
这里有清新宁静的
治愈夜读
高新区24小时城市书房 图据 成都发布
这里有热力四射的
绿道夜跑
摄影 孙琳
这里有极致诱人的
宵夜美食
......
有了这么多“耍式”
想要不熬夜真的难上加难
#成都年轻人有多喜欢熬夜#
就曾一度冲上热搜
据《2021当代年轻人熬夜报告》显示
超八成的年轻人
认为晚于零点入睡就算熬夜
虽然大家都这样想
但仍有69.1%的年轻人
拖到0点后才肯睡
在晚11点前睡觉的人仅有5%
数据来源：36氪
相信不少夜猫子
熬夜的时候一定是“身不由己”的
毕竟手机实在好玩
可就是刷手机的时间总是过得飞快
但是家人们
熬夜危害太多啦！
“ 睡不好，真的会长肉！ ”
研究显示，睡眠不足会导致内分泌紊乱，激素水平改变，刺激食欲；夜里深度睡眠的黄金时段，生长激素分泌增加，利于脂肪分解和血糖代谢。
如果睡得晚、睡不好，错过深度睡眠黄金时段，体重便可能增加，引发肥胖。
组图 据 人民网+
如果面对熬夜的诱惑
实在控制不住自己
这里有一个简单的办法：
定个睡眠闹钟
到点不睡，由对象出面罚款
至于没有对象的人……
你确定还要熬吗
再熬就更没对象了
所以说好了哈
今日话题
#你一般几点起床几点睡觉？#
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